PERAWATAN PAYUDARA ( Breast Care )

Perawatan Payudara setelah melahirkan merupakan suatu tindakan dengan melakukan beberapa pemijatan,menjaga kebersihan serta tindakan-tindakan pada kelainan payudara,sehingga tidak mengalami kesulitan pda masa menyusui :

Tahap-tahap :

1. Membersihkan puting susu
2. Melakukan Pemijatan
   
3. Pengompresan

Langkah-Langkah Membersihkan Puting susu

* Ibu dudu bersandar
* pakaian atas dibuka
* handuk diletakan di bawah payudara
* kapas di basahi dengan baby oil
* kedua puting susu di kompres dengan kapas yang sudah di basahi denagan minyak/baby oil selama 5 menit
* kapas di gosok-gosokan sekitar puting susu untuk mengagkat kotoran
* kemudian kedua tangan di basahai baby oil
* lakukan pemijatan
Cara-Cara Pemijatan

1. Tuangkan baby oil secukupnya
2. Kedua telapak tangan berada di antara kedua belah payudara lalu di urut mulai dari atas,ke samping,ke bawah dan menuju puting susu dengan mengangkat payudara perlahan-lahan dan dilepaskan perlahan-lahan.Pemijatan dilakukan sebanyak 30 kali.
3. Telapak tangan kiri menyokong payudara sebelah kiri dan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut payudara mulai dari pangkal dada ke arah puting susu.Demikian dengan payudara sebelah kanan dilakukan sebanyak 30 x
   
4. Sokong payudara kiri dengan tangan kiri kanan dengan tangan kanan,2 atau 3 jari dari tangan yg berlawanan membuat gerakan memutar sambil menekan,dari pangkal payudara dan berahkir ke puting susu,setiap payudara 2 kli gerakan.

Pengompresan

Kompreslah ke 2 payudara dengan washlap hangat bergantian dengan washlap dingin selama 5 menit,seklain untuk membersihkan payudara daru minyak/baby oil

Perawatan Puting susu

Puting susu normal ( menonjol )

* Kedua puting susu di kompres dengan kapas yang telah di basahi minyak selama 5 menit,agar kotoran di sekitar puting susu mudah terangkat

* Ibu jari dan telunjuk diolesi dengan minyak kemudian diletakan pada kedua puting susu.Lakukan gerakan memutar dari arah dalam 30 x putaran untuk meningkatkan elastisitas otot puting susu.

* Gunakan handuk yang kasar setiap kali membersihkan payudara agar otot payudara menjadi kuat